Tag Archives: Kinder

Mehr Selbst-Bewusstsein durch mentales Training und emotionales Management

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Welche Bausteine deinem Kind zu mehr Selbstbewusstsein helfen Viele Eltern haben sich schon oft und immer wieder die selben Fragen gestellt: – Sind wir gute Eltern? – Machen wir Fehler bei der Erziehung? – Bieten wir auch genug, was der Entwicklung unseres Kindes förderlich ist? – Wissen wir, was unser Kind wirklich brauchen würde? – Werden wir der Elternrolle gerecht? Manche Eltern haben auch Angst davor, dass sie etwas falsch machen, dass ihre Kinder einmal auf die schiefe Bahn geraten, in ungünstige Gruppen kommen, Essprobleme, Depression, Verhaltensprobleme…haben könnten. Mein Tipp ist immer noch, einfach präsent als Eltern zu sein, zu reden, da zu sein, liebevoll zu sein, sein Herz offen […]

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Kinder und die Wichtigkeit der Natur

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Wenn Kinder ihre ersten Schritte tun, zum ersten Mal in die Welt, in die Natur hinausschauen, dann ist es noch da- dieses Gefühl der Verbundenheit mit der Erde, mit den Lebewesen der Natur, mit den Pflanzen, den Blumen, den Steinen. Sehr kleine Kinder lieben es, in der Natur und mit Naturmaterialien zu spielen, sie anzufassen, zu spüren. Sie sind fasziniert von einem Holzstückchen oder einem Stein am Wegrand. Entzückt bestaunen sie kleine Krabbeltiere und gehen sehr sorgsam damit um. Spaziergänge mit kleinen Kindern können auf diese Art und Weise längenweise sehr kurz aber auf einer anderen Ebene sehr intensiv sein. Denn da werden mit den Steinen kleine Muster gelegt, mit […]

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Vom Spielen und sich Langweilen

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„Mir ist so fad“.. hören oft die Erwachsenen von ihren Kindern.. und schon ist eine neue Idee da, was man den Kindern sagt, was sie tun könnten. Man fühlt sich doch schließlich verpflichtet dazu, den Kindern ständig etwas zu bieten. Ich habe Eltern gehört, deren Kinder an den Wochenenden total mit Aktivitäten ausgebucht waren. Die Kinder, welche schon während der Woche mit Nachmittagsattraktionen und Kursen vollgestopft werden, finden nun auch am Wochenende nicht einen Moment Ruhe. Ständig aktiv sein zu müssen- das wird ihnen förmlich angewöhnt. Welch Stress für alle Beteiligten! Was ist so schlecht daran? Und wie hat alles angefangen? Das Kinderspiel entwickelt sich von Anfang an. Bei Babys […]

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Ich habe Angst

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„Angst ist ein Grundgefühl, welches sich in als bedrohlich empfundenen Situationen als Besorgnis und unlustbetonte Erregung äußert.“ (aus: Wikipedia) Schon Siegmund Freud meinte, dass die vielfältigen Ängste, mit denen wir täglich konfrontiert sind, sich auf sogenannte Grundängste zurückführen lassen. Zu ihnen gehören die Angst, Liebe zu verlieren oder die Angst vor Trennung, ursprünglich war das die Trennung von der Mutter. Durch persönliche Erfahrung mit Klienten und nach Lesen von guter Literatur möchte auch ich den Schluss teilen, dass alle Ängste damit begannen, dass wir geboren wurden, uns plötzlich getrennt von der Mutter, im weitersten Sinne, getrennt von unserer Essenz, von Gott- vorgefunden haben. Man kann alle Ängste, die man beim […]

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Stress und Burn-Out -Tschüss!

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Stress hat Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist. Leistungsdruck, Hektik, Überforderung, Zeitdruck, Mehrfachbelastungen prägen den Alltag vieler Menschen! Wir haben in unserer Schulzeit – von der Volksschule bis zur Uni – sicher jede Menge Nützliches gelernt. Aber wie wir mit Stress, emotionalen Belastungen, Konfliktsituationen etc. umgehen sollen, hat man uns leider nicht beigebracht. Schon ein tiefes Einatmen kann eine Stressphase unterbrechen und durch bewusstes Ausatmen und erleichterndes Seufzen kann eine gewisse Entladung erzielt werden. Probieren Sie das gleich einmal aus! Auch das so genannte „ins Narrenkast’l schauen“ ist eine bewusst erzwungene, mentale Pause. Alarmierende Statistiken machen diese Problematik bewusst. Aufgrund von Stressbelastungen gehen weltweit 2,6 Millionen Arbeitstage verloren. 3 Millionen […]

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Komm mit auf die Reise- Warum mit Fantasie zu reisen so sinnvoll ist

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Hast du dich vielleicht schon gefragt, was denn diese sogenannten „Fantasie-Reisen“ denn bewirken sollen? Nun, abgesehen von dem vordergründig ersichtlichen Grund- das IN DIE STILLE GEHEN- kann man sogar wissenschaftlich nachweisen, wie sich bestimmte Übungen auswirken. Es funktioniert ähnlich wie bei der Hypnose: das Unbewusste wird nicht ausgeschaltet, sondern angesprochen und sozusagen „eingeschaltet“. Durch verschiedene Übungen werden bestimmte Vorgänge im Körper aktiviert, welche auch Veränderungen des Blutbildes bewirken. Diese Veränderungen wirken sich positiv auf das Immunsystem aus- also sind sie sozusagen „gesund“. Gesund für den Körper und für die Seele. Und es ist ja wirklich so: wenn die „Seele“ gesundet, kann auch der Körper genesen. Es gibt ja keine Krankheiten, […]

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Gedanke-wo bist du?

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Auf einmal war er da, der Gedanke. Und er kam nicht allein! Mit ihm kamen Geschichten, Bilder, Assoziationen, Befürchtungen, Bewertungen und Erinnerungen. Auf Dauer ungeeignete „Abschaltmethoden“ gibt es einige, wenn man sich nicht anders zu helfen weiß, ein Gläschen Wein, oder die Zigarette, die einem so richtig durchatmen lässt—glaubt man… Empfehlen würde ich diese nicht. Nehmen wir das Gläschen Wein, auf einmal werden wir lebendiger, unangenehme Gefühle und Gedanken verschwinden, das Herz geht auf, man sagt Dinge, die man ohne Alkohol nicht gesagt hätte- manchmal gut, manchmal eher nicht so gut.. Und wenn dann alles wieder vorbei ist, kommen sie einfach ungefragt wieder zurück, die quälenden Gedanken. Dann die Zigarette: […]

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Habe ich ADS?

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ADHS-ADS und andere Ursachen von Verhaltenskreativität In meiner langjährigen Berufsausübung als Volksschullehrerin konnte ich Kinder mit ihren Problemen und ihrer Verhaltenskreativität kennen lernen. Nicht immer ist es für einen Lehrer oder für die Eltern einfach, sich den Herausforderungen einer speziellen Betreuung für diese Kinder zu stellen, vielmehr ist es in unserem Schulalltag sehr schwierig geworden, diese Kinder da abzuholen, wo sie wirklich sind. Aber es ist sehr wohl möglich! Medizinischen Untersuchungen zufolge laufen bestimmte Gehirnfunktionen bei ADHS- oder ADS-Kindern nicht so ab, wie sie im Regel- oder Normalfall sollten. Die schon im Kindesalter beginnende Stoffwechselerkrankung im Gehirn, die als ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätssyndrom) bezeichnet wird, rufe Defizite im Bereich der Aufmerksamkeit […]

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