Tag Archives: Mentales Management

DAS Buch für alle, die mit Kindern zu tun haben

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Darf ich euch mein neues Buch ans Herz legen? Es ist dafür geschrieben worden, um den Kindern dieser Zeit weiter zu helfen, um sich ein bisschen mehr zurechtzufinden, um selbstbewusster agieren zu können, um unempfindlich bei Mobbing zu werden, um die alltäglichen Kleinigkeiten besser und glücklicher bewältigen zu können, und dazu kann dieses Buch verhelfen. Die Erwachsenen haben hier eine Vielzahl an Übungen und Tipps zur Verfügung, wo sie täglich in der Schule, Zuhause, am Nachmittag, in der Kindergruppe, im Sommercamp,… mit den Kindern arbeiten, spielen, erfahren können: In den Kindern dieser Zeit steckt sehr viel Potenzial.   Mit vielen Übungen und Ideen hilft Silvia Szalony mit ihrem Buch den […]

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Mehr Selbst-Bewusstsein durch mentales Training und emotionales Management

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Welche Bausteine deinem Kind zu mehr Selbstbewusstsein helfen Viele Eltern haben sich schon oft und immer wieder die selben Fragen gestellt: – Sind wir gute Eltern? – Machen wir Fehler bei der Erziehung? – Bieten wir auch genug, was der Entwicklung unseres Kindes förderlich ist? – Wissen wir, was unser Kind wirklich brauchen würde? – Werden wir der Elternrolle gerecht? Manche Eltern haben auch Angst davor, dass sie etwas falsch machen, dass ihre Kinder einmal auf die schiefe Bahn geraten, in ungünstige Gruppen kommen, Essprobleme, Depression, Verhaltensprobleme…haben könnten. Mein Tipp ist immer noch, einfach präsent als Eltern zu sein, zu reden, da zu sein, liebevoll zu sein, sein Herz offen […]

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Das Sommerlager und die Bilder im Kopf

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Wir hatten ein Sommerlager! Was soll ich sagen, außer “ES WAR SUPER”. Wir haben vieles gelernt. Unter anderem haben wir viele Übungen gemacht, die die Vorstellung, die sogenannten “Bilder im Kopf” fördern.   Was sind “Bilder im Kopf”? Diese inneren Bilder sind Vorstellungen, die wir in unserem Gehirn haben. Wir nehmen sie wahr und speichern sie als Visualisierungen in unserer rechten Gehirnhälfte. Diese ist im Wesentlichen damit beschäftigt, dass sie phantasievoll, ganzheitlich, bildhaft, musisch, kreativ, intuitiv, zeitlos, räumlich, emotional und körperorientiert arbeitet. Mit dem Abspeichern von Bildern trainieren wir unsere rechte Gehirnhälfte. Damit wird die Konzentration gefördert und das Merken trainiert. Bilder können auch Ideen sein von dem, was wir sind, was wir erstrebenswert finden […]

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Ich habe Angst

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„Angst ist ein Grundgefühl, welches sich in als bedrohlich empfundenen Situationen als Besorgnis und unlustbetonte Erregung äußert.“ (aus: Wikipedia) Schon Siegmund Freud meinte, dass die vielfältigen Ängste, mit denen wir täglich konfrontiert sind, sich auf sogenannte Grundängste zurückführen lassen. Zu ihnen gehören die Angst, Liebe zu verlieren oder die Angst vor Trennung, ursprünglich war das die Trennung von der Mutter. Durch persönliche Erfahrung mit Klienten und nach Lesen von guter Literatur möchte auch ich den Schluss teilen, dass alle Ängste damit begannen, dass wir geboren wurden, uns plötzlich getrennt von der Mutter, im weitersten Sinne, getrennt von unserer Essenz, von Gott- vorgefunden haben. Man kann alle Ängste, die man beim […]

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Stress und Burn-Out -Tschüss!

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Stress hat Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist. Leistungsdruck, Hektik, Überforderung, Zeitdruck, Mehrfachbelastungen prägen den Alltag vieler Menschen! Wir haben in unserer Schulzeit – von der Volksschule bis zur Uni – sicher jede Menge Nützliches gelernt. Aber wie wir mit Stress, emotionalen Belastungen, Konfliktsituationen etc. umgehen sollen, hat man uns leider nicht beigebracht. Schon ein tiefes Einatmen kann eine Stressphase unterbrechen und durch bewusstes Ausatmen und erleichterndes Seufzen kann eine gewisse Entladung erzielt werden. Probieren Sie das gleich einmal aus! Auch das so genannte „ins Narrenkast’l schauen“ ist eine bewusst erzwungene, mentale Pause. Alarmierende Statistiken machen diese Problematik bewusst. Aufgrund von Stressbelastungen gehen weltweit 2,6 Millionen Arbeitstage verloren. 3 Millionen […]

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